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기사 (전체 125건) 제목보기제목+내용
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'23...잠은 최고의 보약
인체의 신비 중 하나가 잠을 자는 것이다. 아직까지는 과학적으로 잠자는 이유를 다 밝혀내지 못했지만 잠이 건강에 꼭 필요한 건 사실이다. 잠이 건강에 미치는 영향은 크게 세 가지로 볼 수 있다.첫 번째는 잠을 자는 동안 면역세포가 온몸을 돌아다니며 하
김승혜 기자   2020-05-24
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'22...약이 되는 스트레칭, 독이 되는 스트레칭
우리 몸을 보면 뼈, 치아, 손톱, 발톱을 제외하곤 모든 부분이 유연하고 말랑말랑하다. 나이가 어릴수록, 건강할수록 더하다. 반대로 나이가 들수록 건강하지 않을수록 몸은 거칠어지고 뻣뻣해지고 딱딱해진다. 나이 들수록 근력, 지구력, 민첩성, 균형 감각
김승혜 기자   2020-05-17
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'21...유산소 운동보다 효과 좋은 운동법
[김승혜 기자] 40세 이후에는 해마다 1% 정도의 근육이 손실된다. 물론 운동을 전혀 안하면 20대부터 근육 손실이 일어나기도 한다. 나이 들수록 근력 운동을 해야 낙상, 골다공증, 관절염 등을 예방할 수 있다. 특히 팔다리는 가늘어지고 배만 볼록
김승혜 기자   2020-05-10
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'20...불한당 안녕
질병을 치료하고 건강을 유지하는 방법 중 하나가 땀이 날 정도로 운동하는 것이다.잘못해서 혼날 때나 공포 영화를 볼 때 흘리는 식은땀이나 사우나실에서 억지로 흘리는 땀도 어느 정도 효과가 있지만 건전한 마음가짐으로 스스로 몸뚱이를 움직여 땀을 흘리는
김승혜 기자   2020-05-03
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'19...뇌를 알면 건강이 보인다
최근 자연과학에서 가장 주목받는 분야가 바로 뇌과학이다. 특히 인공지능 시대가 열려 베일에 싸인 뇌의 신비가 하나씩 풀려가면서 새로운 내용들이 알려지고 있다. 뇌 기능의 건강에 미치는 영향에 대해 알아보자.뇌 기능이 떨어지면 통증에 민감해지고 자세가
김승혜 기자   2020-04-26
[100세 시대를 말하다] 약쿠르트 약사가 옮겼다는 '헤르페스2형', 무엇?..."한 번 걸리면"
[김승혜 기자] 유명 약사 유튜버 약쿠르트가 사생활 논란에 휩싸였다. 약쿠르트가 인스타그램 DM으로 알게 된 한 여성 팬에게 성관계를 요구해 성병에 걸리게 했다는 내용의 폭로 때문이다.이 여성의 주장에 따르면, 한 유명한 약사 유튜버와 좋은 만남을 가
김승혜 기자   2020-04-25
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'18...디스크 질환은 환상이다
허리 통증은 누구나 경험할 만큼 아주 흔한 증상인데 허리 통증을 일으키는 원인 중 대표적인 것이 디스크 질환이라고 아는 사람들이 많다. 실제로 주변에 디스크 수술을 받은 경우도 많고, 수술 후 재발해서 고생하는 경우도 많다. 그러나 디스크 질환은 전체
김승혜 기자   2020-04-19
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'17...통증은 불편하지만 고마운 존재다
현대인들이 병원을 찾는 가장 큰 이유 두 가지가 만성 피로와 통증이다. 통증이란 통증을 감지하는 세포에 자극이 발생하여 이 자극이 전기적 신호를 통해 뇌에 전달되고 뇌에서는 이 자극을 ‘불쾌한 감정이나 느낌’이라고 주관적으로 해석하는 현상이다.그래서
김승혜 기자   2020-04-15
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'16....대소변으로 알아보는 나의 건강
폭발 사고가 나면 현장에 남은 재와 잔해물을 분석해 폭탄 종류를 찾아낸다.마찬가지로 소변이나 대변을 검사하면 그 사람의 건강이나 영양 상태를 어느 정도 알 수 있다. 대변 냄새가 고약하면 제대로 소화되지 못한 음식 찌꺼기가 부패했거나 건강을 해치는 유
김승혜 기자   2020-04-06
[100세 시대를 말하다] "인간 영원히 산다?"...美 연구진 114세 세포 '아기 수준'으로 바꿔
[김승혜 기자] 중국 진시왕의 불로장생 꿈은 과연 실현 될 수 있을까미국의 과학자들이 114세 여성의 혈액세포를 재프로그래밍해 이른바 유도만능줄기세포로 불리는 역분화줄기세포(iPS세포)로 바꿔 세포의 노화 수준을 사실상 신생아 상태로 되돌렸다. 이는
김승혜 기자   2020-03-29
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑮...신장을 망치는 10가지 생활 습관
신장은 하루에 약 150리터의 혈액에서 독소를 걸러내 소변으로 배출하는 기관이다. 그 때문에 매일 충분한 양의 물을 마셔야 신장의 기능이 유지된다. 물을 충분히 마시지 않으면 만성 탈수 상태가 되어 해독 기능이 떨어지고 신장 결석의 가장 큰 원인이 되
김승혜 기자   2020-03-22
[100세 시대를 말하다] [건강+] 코로나19 감염 여부 어떻게 알 수 있나?...일(日)별 증상
[김승혜 기자] 세계보건기구(WHO)가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 의심 증상자에 아세트아미노펜 성분의 약 복용을 권고했다.WHO 권고는 이부프로펜 투약이 코로나19 증상을 악화시킬 수 있다는 연구 결과에 기반한 것으로 WHO는 추가 권고안
김승혜 기자   2020-03-22
[100세 시대를 말하다] 코로나에 또 다른 공포 '사이토카인 폭풍'...대체 뭐길래?
[김승혜 기자] 대구에서 코로나19 확진 판정을 받은 20대 환자가 '사이토카인 폭풍' 증상으로 위중한 것으로 확인됐다.대구시는 20일 브리핑에서 경북대병원에 입원한 중증 환자 가운데 26세 환자 1명이 사이토카인 폭풍으로 위중한 상태라고 말했다.사이
김승혜 기자   2020-03-20
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑭...건강은 장에서 시작된다
건강은 장에서 시작된다는 말이 있다. 소화기관은 단순히 음식물의 소화·흡수만을 담당하지 않고 면역 기능, 영양소 생산, 뇌 기능 개선 등과 관련된 매우 중요한 기관이다. 따라서 건강에 문제가 있을 때는 반드시 장 건강부터 챙겨야 한다.지금부터 소개할
김승혜 기자   2020-03-15
[100세 시대를 말하다] 한국 찾은 美 CDC... '코로나 예방법'은 무엇?
[김승혜 기자] 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 한국의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대응 벤치마킹을 위해 당국자들을 질병관리본부에 지난주 파견했다.12일 외교부 고위당국자에 따르면 CDC는 “한국으로부터 공유받은 최근 3주간의 모범 사례들
김승혜 기자   2020-03-12
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑬...최고의 자연 치료법은 단식
인류 역사에서 해독 요법뿐만 아니라 자연 치료법으로 가장 오래 사용된 것이 바로 단식이다. 영미권에서는 저녁을 먹고 다음 날 아침까지 단식(fast)한 것을 깬다(break)는 의미로 아침 식사를 ‘breakfast'라고 부르기도 한다.사실 단식은 해
김승혜 기자   2020-03-08
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑫...간의 해독 기능을 높이는 법
현대인의 건강을 해치는 대표적인 것이 바로 독성 물질이다. 그래서 독성 화학 물질에 노출되지 않도록 주의를 기울이는 것이 제일 중요하고, 그 다음으로는 일단 들어온 독성 물질을 잘 처리하기 위해 간 기능을 최대한 원활하게 유지하는 것이 중요하다.간은
김승혜 기자   2020-03-01
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑪...유방암 검진을 둘러싼 논란
여성 건강을 위협하는 심각한 질병 중 하나가 유방암이다. 최근 여성 9만 명을 대상으로 25년간 추적 조사한 결과, 메모그램 검사는 유방암 발병률이나 사망률을 줄이는데 별 도움이 되지 않는 것으로 나타났다. 오히려 메모그램을 받은 여성의 22%가 오진
김승혜 기자   2020-02-23
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑩...질병은 어떻게 탄생하는가?
지난 몇 년 동안 전 세계를 공포에 몰아넣었던 천연두, 사스, 광우병, 조류독감, 돼지독감에 이어 2014년에는 에볼라까지 등장했었다.지금까지 미국에서 네 명의 환자(모두 의료계 종사자)가 나왔지만 미국에 사는 일반인이 에볼라에 걸릴 확률은 내가 ‘어
김승혜 기자   2020-02-16
[100세 시대를 말하다] 오경석 원장의 '건강 이야기'⑨....종합 건강검진의 4가지 문제
새해 결심의 단골손님 중 하나가 ‘건강’이다. 건강을 챙길 때 당연하게 여기는 것이 정기적인 건강검진이다. 그런데 이미 여러 연구에서 정기적인 건강 검진은 질병 예방 효과가 크지 않고 오히려 오진이나 불필요한 추가 검사 등의 부작용을 낳는다는 결과가
김승혜 기자   2020-02-09
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