[김승혜 기자]우리몸의 혈액은 중력으로 인해 70%가 하체에 집중된다. 하루에 5분만 종아리 마사지를 해주면 몸이 따뜻해지고 면역력도 높아지며 지방도 쉽게 제거 된다. 살도 빠지고 혈액순환도 잘된다고 하니 안 할 이유가 없다. 이외에도 뇌세포에 혈액을

김승혜 기자   2019-02-10

[김승혜 기자]미세먼지를 체내에서 배출시키기 위해서 삽겹살을 먹는 사람이 많는데 이는 전혀 근거 없는 속설이며 오히려 지방이 많아 체내 중금속을 흡착시켜 더 안좋다.미세먼지에 대처하기 위해서는 흔히 알려진 삼겹살보다는 물을 많이 섭취하고, 폐에 좋은

김승혜 기자   2019-01-20

[김승혜 기자]슈퍼푸드 모링가가 실시간 검색어에 오르는 등 화제를 모으고 있다.모링가는 화장품 재료로 익숙한 식물로 인도 북서부 히말라야 산 기슭이나 아프리카 열대 지역 등 아주 척박한 기후에서 자라는 식물로 300여 가지 질병을 치료한다고 전해져 '

김승혜 기자   2018-12-01

[김승혜 기자] 레몬밤 다이어트가 연일 뜨거운 화제를 모으고 있다. 최근 방송된 TV조선 ‘내 몸 사용설명서’는 내장지방 타파를 돕는 레몬밤을 조명해 네티즌들의 이목을 끌었다.레몬밤은 내한성 다년초로 레몬 향이 강하다. 주로 늦여름에 피지만 꽃, 잎,

김승혜 기자   2018-10-27

[김승혜 기자]약이 음식물과 상호 작용을 일으켜 약효에 심각한 영향을 초래할 때가 있다. 음식의 특정 성분이 약물과 반응하여 효과에 영향을 미치는 경우도 있지만, 식사 자체가 약의 흡수에 영향을 줄 때도 있다. 대부분의 약물은 위장을 거쳐 소장에서 흡

김승혜 기자   2018-10-26

[김승혜 기자]20일 '차가버섯'이 인터넷 실시간 검색어 상위에 등장했다.차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에 기생하는 버섯으로 암 등 성인병 치료에 효능이 뛰어나다.바이러스에 의해 착생하여 수액을 먹고 자라

김승혜 기자   2018-10-20

[김승혜 기자]충분한 수면은 건강의 필수조건이다. 하지만 수면의 양 만큼이나 중요한 것이 바로 수면의 질이다. 잠자리에 들기 전, 나도 모르게 했던 여러 가지 습관과 행동, 예를 들어 스마트폰을 사용한다거나 카페인 음료를 마시는 것, 술이나 야식등은

김승혜 기자   2018-09-08

[김승혜 기자]‘나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다.’이씨 조선 27명의 임금들은 평균 수명이 44살이었고 고려의 임금 34명의 평균 수명은 41.5살이었으며 고려 귀족들의 평균 수명은 39살이었다.그렇다면 어떻게 해야 병 없이 오래

김승혜 기자   2018-09-04

[김승혜기자]29일 '노니'가 포털사이트 실시간 검색어 1위에 올랐다.최근 SBS ‘좋은아침’에서는 세포의 재생을 돕고 암세포 번식 억제를 돕는 식품으로 ‘노니’가 소개되며 그 효능이 공개됐다. 송재현 외과 전문의는 노니에는 염증 완화에 효과적인 ‘스

김승혜 기자   2018-07-29

[김승혜 기자]무더위가 기승을 부리고 있다. 열흘 가까이 폭염경보가 전국 곳곳에 내려진 상태, 대부분의 사람들은 이미 녹초가 된지 오래다. 대한민국 최초의 의사 출신 의학전문기자이기도한 홍혜걸 의학박사가 '무더위를 어떻게 이길 수 있을까'에 대한 의학

김승혜 기자   2018-07-22

[김승혜 기자]1899.11.29 생으로 118세로 세상을 떠난 이태리 출신 모라노 할머니는 10대 때 빈혈이 있어 의사의 권고로 매일 계란 3개씩을 먹었는 데, 그 중 2개는 날계란으로 먹은 게 자신의 건강장수비결인 것 같다고 말했다.계란은 최상의

김승혜 기자   2018-07-21

[김승혜 기자] 커피가 피부암, 전립샘암, 파킨슨병 등의 위험을 낮춰준다고 UPI통신이 최근 보도했다. 보도에 따르면 커피는 '두얼굴'을 가지고 있다. 건강에 좋은 점과 나쁜점 동시에 들어 있다는 것, 그동안 커피가 건강에 좋은지 나쁜지를 놓고 의견이

김승혜 기자   2018-06-20

[김승혜 기자]일찍 찾아온 더위에 벌써부터 모기가 기승이다. 취침 중 모기에 물리면 가려움증은 물론 특히 집안으로 들어 온 모기를 잡기 위해 '복수혈전'을 벌이다 보면 날을 새는 경우도 적지 않아 고통스럽다.특히 일본뇌염을 옮기는 '작은빨간집모기'도

김승혜 기자   2018-06-17

[김승혜 기자]5월이 무색할만큼 이른 더위가 기승이다. 이럴 때 낮에는 아이스커피를 마시고, 밤에는 치킨을 안주 삼아 시원한 맥주를 들이키는 '치맥'으로 하루를 보내는 사람이 많다. 그러나 아이스커피와 치맥은 ‘과유불급’, 더위를 날리는 시원함이 오히

김승혜 기자   2018-05-27

[김승혜 기자]"허리는 직립 보행을 하는 인간 몸의 기둥이다. 놀라운 자연의 발명품으로 원래 100년 이상 쓰도록 만들어져 있다. 그러나 무의식적으로 하는 나쁜 자세, 나쁜 운동이 100년 이상 쓸 허리를 매일매일 망가뜨리고 있다. 100년은 쓸 돈이

김승혜 기자   2018-05-15

[김승혜 기자] 최악의 미세먼지가 한국을 덮친 가운데 국민들의 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 미세먼지 용으로 제작된 마스크를 착용하고, 외출 후에는 꼭 샤워를 하는 등 미세먼지의 침투를 방지하는 노력이 필요하다. 그럼에도 불구하고 피할 수 없는 미세먼

김승혜 기자   2018-04-15

[김승혜 기자]"뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요?"그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다.

김승혜 기자   2018-04-15

[김승혜 기자]동서양을 막론하고 치매 환자 중 60~70%는 알츠하머병이며, '혈관설 치매'가 다음으로 많아 약 20% 내외를 차지하고 있다. 어떻게 치매 발병을 지연시키거나 예방할 수 있는가를 베스트셀러 ‘뇌의 비밀’의 내용을 중심으로 정리 했다.첫

김승혜 기자   2018-02-13

[김승혜 기자]구루프라사드 레디 러시아 OSH주립의대 교수가 말하는 건강 20계명 중 기본은 뜨거운 레몬물을 마시면 암을 이길 수 있다는 것이다. 단 설탕을 넣지 않은 뜨거운 레몬물은 찬 레몬물보다 더 유익하다는 것이다. 또 노랑고구마 빨강고구마 둘다

김승혜 기자   2018-01-12

[김승혜 기자]대다수의 한국인들이 김치가 왜 대단한 식품인지 모른다. 이것은 흡사 한국인들이 입을 모아서 한글이 세상에서 가장 훌륭한 문자라고 칭송하면서 정작 어떤 면이 그런가 하고 물으면 아무도 대답하지 못하는 것과 같다. 김치 하면 그저 발효식품이

김승혜 기자   2017-12-29